Alkalisches Wasser mit seinem etwas höheren pH-Wert wird immer wieder als gut für unsere Gesundheit angesehen. Aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile erfreut sich alkalisches Wasser heutzutage großer Beliebtheit. In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, warum alle darüber reden und wie Sie es mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Also lasst uns anfangen! 

Was genau ist alkalisches Wasser?

Alkalisches Wasser ist einfach Wasser mit einem höheren pH-Wert als normales Wasser. Während normales Wasser einen pH-Wert von 7 hat, hat alkalisches Wasser dank Mineralien wie Kalzium und Kalium etwas mehr.

Um Ihrem Tag basisches Wasser hinzuzufügen, müssen Sie nichts Kompliziertes tun. Ersetzen Sie einfach ein Glas Ihres üblichen Wassers durch alkalisches Wasser. Und Sie müssen es nicht immer kaufen – Sie können es auch zu Hause zubereiten, indem Sie Ihrem Wasser etwas Zitrone, Gurke oder eine Prise Backpulver hinzufügen.

Studien belegen die Vorteile von alkalischem Wasser

Alkalisches Wasser hat im Vergleich zu normalem Leitungswasser einen höheren pH-Wert, was zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen führt, wie zum Beispiel:

• A Forschungsprojekte ergab, dass die Teilnehmer beim Konsum von alkalischem Wasser eine leichte Verbesserung der Stuhlqualität verspürten.
• In ein anderes Experiment, führte der Konsum von elektrolysiertem alkalischem Wasser bei gesunden Erwachsenen mit Dehydrierung durch körperliche Betätigung zu einer Verringerung der Blutviskosität bei hoher Scherung.
• In einem anderen wissenschaftliche Studie, wurde entdeckt, dass alkalisches Wasser das Potenzial hat, bei der Behandlung von Osteoporose zu helfen, indem es die Knochendichte bei Frauen nach der Menopause erhöht.

Wo gibt es alkalisches Wasser?

Basisches Wasser ist an verschiedenen Orten leicht erhältlich. Viele Lebensmittelgeschäfte führen alkalisches Wasser in Flaschen, auf dem der pH-Wert deutlich angegeben ist. Reformhäuser und Getränkefachgeschäfte führen auch eine Auswahl alkalischer Wassermarken. Darüber hinaus sind einige Wasseraufbereitungssysteme und Filter für die Produktion von alkalischem Wasser ausgelegt. Eine weitere Quelle sind natürliche Quellen, die Wasser mit inhärenter Alkalität liefern.

Wenn Sie kein Geld für alkalisches Wasser ausgeben möchten, fahren Sie mit dem nächsten Abschnitt fort, in dem es um die Herstellung von alkalischem Wasser zu Hause geht.

Der einfachste Weg, Ihr eigenes alkalisches Wasser zu Hause herzustellen

Die Herstellung von natürlichem alkalischem Wasser zu Hause ist mit Hilfe eines ganz einfach Kupfer Wasserflasche. Füllen Sie zunächst die Kupferflasche mit sauberem Trinkwasser. Lassen Sie das Wasser mehrere Stunden oder über Nacht in der Flasche stehen. Während dieser Zeit interagiert das Kupfer mit dem Wasser, fördert die Ionisierung und trägt zu Mineralien bei. Die Zugabe eines Spritzers Zitrone oder einer Gurkenscheibe erhöht die Alkalität. Dieser DIY-Ansatz erhöht nicht nur den pH-Wert des Wassers, sondern führt auch nützliche Mineralien ein. Die Verwendung einer Kupferflasche in Ihrer Trinkroutine ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die potenziellen Vorteile von natürlichem alkalischem Wasser zu genießen.

Weitere Vorteile von Trinkwasser aus Kupfergefäßen

Lassen Sie uns die Vorteile von Kupferflaschen über den PH-Wert hinaus erkunden: 

• Gestärkte Immunität: Kupfer besitzt natürliche antimikrobielle Eigenschaften, die dabei helfen können, schädliche Mikroben abzuwehren und Ihr Immunsystem bei der Abwehr von Krankheiten zu unterstützen.
• Gesunder Hautglanz: Kupfer stimuliert bekanntermaßen die Kollagenproduktion, fördert die Hautelastizität und verlangsamt das Auftreten feiner Linien und Fältchen. Trinkwasser aus Kupfergefäßen kann zu einem natürlichen, strahlenden Glanz beitragen.
• Verdauungshilfe: Kupfer unterstützt den Verdauungsprozess, indem es die Produktion von Verdauungsenzymen fördert. Dies wiederum kann dazu beitragen, häufige Verdauungsprobleme zu lindern und einen gesünderen Darm zu fördern.
• Gelenk- und Knochengesundheit: Kupfer ist ein lebenswichtiges Mineral für die Erhaltung der Gesundheit von Gelenken und Knochen. Die regelmäßige Einnahme von Wasser aus Kupfergefäßen kann zur Vorbeugung von Knochen- und Gelenkerkrankungen beitragen.
• Gehirnfunktionalität: Kupfer ist an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt, die für die ordnungsgemäße Gehirnfunktion unerlässlich sind. Mit Kupfer angereichertes Trinkwasser kann kognitive Prozesse unterstützen und zur Aufrechterhaltung der geistigen Klarheit beitragen.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kupfer können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Menschen mit Erkrankungen wie Arthritis oder entzündlichen Erkrankungen Linderung zu verschaffen.

Sind Sie bereit, Kupferwasser zu Ihrer Routine hinzuzufügen?

Berücksichtigen Sie auf dieser Reise die exquisite Kunstfertigkeit der Handarbeit Wassergefäße aus Kupfer von Kaarigar Handicrafts. Jede Flasche versprüht nicht nur den zeitlosen Charme traditioneller Handwerkskunst, sondern verkörpert auch die Essenz des Wohlbefindens und macht jeden Schluck zu einer Mischung aus Gesundheit und Tradition. Prost auf ein erfrischendes und revitalisierendes Erlebnis mit jedem Tropfen!

Wussten Sie, dass der Flüssigkeitshaushalt Ihre Reaktionsfähigkeit auf Stress und Ihr Sozialverhalten steuert? Ja, Forschungsprojekte gibt an, dass Dehydrierung erhebliche Auswirkungen auf das Stressniveau, die Stimmung und die allgemeine kognitive Funktion haben kann. 

In unserem geschäftigen Leben ist es für die meisten von uns üblich, bei den einfachen Praktiken zur Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit Kompromisse einzugehen; zum Beispiel ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. 

Heute konzentrieren wir uns auf die Fakten und Vorteile einer achtsamen Flüssigkeitszufuhr, damit die Verbindung zwischen dem von uns konsumierten Wasser und unserem geistigen Wohlbefinden mehr als nur eine biologische Notwendigkeit wird – sie wird zu einer transformativen Praxis. 

Was ist achtsame Flüssigkeitszufuhr?

Der Begriff „achtsame Flüssigkeitszufuhr“ geht einfach über das bloße Trinken von Wasser hinaus. Es geht darum, im Moment präsent zu sein, es geht einfach darum, die Bedeutung der richtigen Ernährung unseres Körpers anzuerkennen. Es geht darum, jeden Schluck Wasser zu genießen, die Signale des Körpers zu verstehen und den tiefen Zusammenhang zwischen Flüssigkeitszufuhr und allgemeinem Wohlbefinden zu schätzen. 

Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr für den Stressabbau

Haben Sie schon einmal bemerkt, wie sich Dehydrierung auf Ihren Stresspegel auswirkt? Dehydrierung mag wie eine einfache Unannehmlichkeit erscheinen, aber ihre Auswirkungen können weit über den bloßen Durst hinausgehen. Wenn unserem Körper Wasser entzogen wird, kann es zu einem Anstieg der Stresshormone kommen, was zu einem verstärkten Gefühl von Angst und Anspannung führt. 

In der Tat, in einem Studie Mit mehr als 3,000 Erwachsenen untersuchten Forscher, wie Trinkwasser mit Traurigkeit zusammenhängt. Sie fanden heraus, dass Menschen, die sehr wenig Wasser tranken (weniger als zwei Gläser pro Tag), ein viel höheres Risiko hatten, sich deprimiert zu fühlen, als diejenigen, die täglich fünf Gläser oder mehr tranken. 

Daher erweist sich die richtige Flüssigkeitszufuhr als wirksames Mittel zur Aufrechterhaltung einer besseren psychischen Gesundheit. Indem wir dafür sorgen, dass unser Körper ausreichend mit Wasser versorgt wird, schaffen wir die Grundlage für einen ruhigeren, konzentrierteren Geist. 

Achtsame Flüssigkeitszufuhr und Ayurveda

Achtsames Trinken von Wasser und Ayurveda, ein uraltes Gesundheitssystem, gehen Hand in Hand. Im Ayurveda wird Wasser als äußerst wichtig angesehen, um unseren Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Ayurveda unterstützt auch das Trinken von Wasser aus Kupfergefäße um mehr Vorteile für Ihre Gesundheit zu erzielen.

Wenn wir also beide Ideen zusammenbringen – darauf achten, wie wir Wasser trinken und Kupfer verwenden – wird daraus eine coole und zusammenhängende Art, sowohl für unseren Körper als auch für unseren Geist zu sorgen. 

Vorteile von mit Kupfer angereichertem Wasser 

Antibakterielle Eigenschaften: Viele Studien zeigen, dass Kupfer natürliche antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften besitzt, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, Ihr Wasser sauberer zu halten, indem es das Wachstum schädlicher Mikroorganismen hemmt. 

Verbessert die Verdauung: Kupfer wird traditionell mit der Unterstützung des Verdauungssystems in Verbindung gebracht. In einem Kupfergefäß gespeichertes Trinkwasser kann die Peristaltik (die rhythmische Kontraktion der Verdauungsmuskulatur) anregen und so den Verdauungsprozess unterstützen. 

Entzündungshemmende Wirkung: Einige Studien deuten darauf hin, dass Kupfer entzündungshemmende Eigenschaften haben könnte. Der Konsum von mit Kupfer angereichertem Wasser könnte möglicherweise dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und so zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beizutragen. 

Gelenkgesundheit: Es wird angenommen, dass Kupfer ein Spurenelement ist, das eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung gesunder Knochen und Gelenke spielt. 

Gut für die Haut: Da Kupfer an der Produktion von Melanin, Kollagen und Elastin beteiligt ist – wesentliche Bestandteile für eine gesunde Haut. Die regelmäßige Einnahme von mit Kupfer angereichertem Wasser kann zur Erhaltung der Gesundheit der Haut und zur Förderung eines jugendlichen Aussehens beitragen. 

Wrap up

Der Weg zur achtsamen Flüssigkeitszufuhr ist tiefgreifend, und die Einbeziehung einer handgefertigten Kupferwasserflasche verleiht diesem täglichen Ritual eine bedeutungsvollere Bedeutung. Es ist eine Erinnerung daran, langsamer zu werden, die Einfachheit eines Schlucks zu genießen und den Zusammenhang zwischen unserem Wohlbefinden und den Entscheidungen, die wir treffen, zu schätzen. Wenn Sie also den nächsten Schluck von Ihrem Kupferbegleiter trinken, denken Sie daran, dass Sie nicht nur Feuchtigkeit spenden; Sie entdecken ein Geheimnis der Stressreduzierung, das sich seit langem bewährt hat. 

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Kupfer ist ein essentielles Mineral, das seit Jahrhunderten wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Es kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und ist für das reibungslose Funktionieren vieler Enzyme und Proteine ​​notwendig. Kupfer kommt auch in Spuren im Trinkwasser vor, und einige Leute glauben, dass mit Kupfer angereichertes Trinkwasser zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten kann.

Einer der Hauptvorteile von mit Kupfer angereichertem Wasser sind seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hat sich gezeigt, dass Kupfer Entzündungen im Körper reduziert, was helfen kann, Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen zu lindern. Darüber hinaus ist Kupfer ein natürliches antimikrobielles Mittel, was bedeutet, dass es helfen kann, Bakterien und andere schädliche Mikroorganismen abzutöten, die möglicherweise im Wasser vorhanden sind.

Es wird auch angenommen, dass mit Kupfer angereichertes Wasser eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem hat. Kupfer ist für das reibungslose Funktionieren der Enzyme, die Nahrung im Magen abbauen, unerlässlich, und mit Kupfer angereichertes Trinkwasser kann helfen, die Verdauung zu verbessern und Verstopfung vorzubeugen.

Zusätzlich zu diesen Vorteilen soll mit Kupfer angereichertes Wasser auch eine positive Wirkung auf die Haut haben. Kupfer ist ein Schlüsselbestandteil von Kollagen, einem Protein, das der Haut ihre Elastizität und Festigkeit verleiht. Mit Kupfer angereichertes Trinkwasser kann helfen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.

Mit Kupfer angereichertes Wasser kann zu Hause hergestellt werden, indem Kupfergefäße wie Kupferwasserflaschen oder Kupferkannen verwendet werden. Kupferbehälter sind in verschiedenen Kupferwarengeschäften erhältlich. Denn die Qualität des verwendeten Kupfers ist entscheidend. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kupfergefäß aus einer zuverlässigen Quelle kaufen. Kaarigar Copper ist die vertrauenswürdige Marke für reines Kupfer von Tausenden von Kunden weltweit. Kupfergefäße können zum Aufbewahren von Wasser über Nacht verwendet werden, es wird angenommen, dass Kupferionen aus dem Behälter in das Wasser ausgelaugt werden, wodurch das Wasser mit den gesundheitlichen Vorteilen von Kupfer ausgestattet wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von mit Kupfer angereichertem Wasser vollständig zu verstehen. Wenn Sie jedoch nach einem einfachen und natürlichen Weg suchen, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, ist es möglicherweise eine Überlegung wert, mit Kupfer angereichertes Trinkwasser zu trinken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mit Kupfer angereichertes Wasser vorteilhaft sein kann, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat, ein antimikrobielles Mittel, was bedeutet, dass es helfen kann, Bakterien und andere schädliche Mikroorganismen abzutöten, die im Wasser vorhanden sein können, es kann helfen, die Verdauung zu verbessern und Verstopfung vorzubeugen , verbessern das Erscheinungsbild der Haut und reduzieren die Zeichen der Hautalterung. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von mit Kupfer angereichertem Wasser vollständig zu verstehen.

Im Ayurveda wird Trinkwasser, das in einem gelagert wurde Gefäß aus reinem Kupfer, für mindestens 5 Stunden, hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile.

Füllen Sie also Ihre Kupferflasche, den Kupferkrug oder die Kupferkaraffe auf und lassen Sie sie über Nacht stehen. Trinken Sie morgens so viel Kupferwasser, wie Sie auf nüchternen Magen können.

Das mit Kupfer angereicherte Wasser deckt einen Teil Ihres täglichen Bedarfs an Kupfer. Kupfer ist wie Eisen ein wichtiges Spurenelement im menschlichen Körper. Kupfer wird nicht selbst synthetisiert und muss daher in unserer täglichen Ernährung aufgenommen werden.

Ayurveda ist eine alte Wissenschaft, die fördert

1. Dass Vorbeugen besser als Heilen ist und

2. Dass die Stärkung des Immunsystems mit natürlichen Ressourcen (im Gegensatz zu Chemikalien) das Auftreten von Gesundheitsproblemen verhindert. 

Kupfermangel kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Vorteile des Trinkens von mit Kupfer angereichertem Wasser:

Antioxidans 

Antiphlogistikum

Hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen

Hilft beim Verdauungssystem

Hilft Arthritis vorzubeugen

Hilft Schilddrüsenproblemen vorzubeugen

Wir empfehlen Kupferwasser nicht als Heilmittel oder Behandlung eines vorherrschenden Zustands.

Kann ich den ganzen Tag Kupferwasser trinken?

Kupferionen brauchen etwa 5 Stunden länger, um das Wasser im Kupfergefäß zu durchdringen. Also, sobald Sie das Wasser über Nacht gespeichert haben und morgens Ihr Kupferwasser getrunken haben. Das ist Ihre Kupferergänzung für den Tag.

Füllen Sie Ihr Kupfergefäß wieder auf und verwenden Sie es den ganzen Tag über wie eine normale Wasserflasche. Da Sie in regelmäßigen Abständen trinken, hat das Kupfer nicht genügend Zeit, um ins Wasser zu gelangen. Somit besteht keine Gefahr, dass Sie mehr als den Tagesbedarf an Kupferwasser verbrauchen.

Empfohlene Nahrungsaufnahme von Kupfer pro Tag

Für Erwachsene sind 900 mcg. Wenn Sie Wasser über Nacht in einem Kupfergefäß aufbewahren, werden etwa 475 mcg Kupfer ausgelaugt. Das ist gut in deinem Inneren täglich empfohlene Einnahme für Kupfer.